Hazel介紹這本書叫「我決定，生活裡只留下對的人」，它也算是一本在人際關係裡要勇敢斷捨離的書，不只是物品，不良的關係也要勇敢斷捨離，可能那個朋友在幾年前和你是最合得來的，你們真的超要好，但現在因為價值觀不同、越來越不對感覺，那不如放手讓它Let It Go。那不是你的錯，只是價值觀不同而已。

• 動手處理消耗你的人， 擺脫煩雜忙的互動，過你想要的理想人生
• 關係就像房子，需要定期清理
• 人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。當陪你的人要下車時，即使不捨也該心存感激，然後揮手道別。

許多人之所以無法下定決心離開消耗你的人，最主要的原因來自於「罪惡感」。讓他不忍心斷聯繫，或做出讓對方不開心的調整。認為拒絕他人的要求是種自私的行為罪惡感來自於，你太在乎別人的評價，因為不想讓人失望，只好選擇對不起自己讓人有罪惡感的，不是那件事本身，而是這個當事人認同了什麼樣的觀點與邏輯。

定期更新腦中的程式，關係才能順暢運作

當你在一段關係中，已經盡心盡力的溝通、協調，情況卻沒有任何的改善，你想要調整卻又被罪惡感給捆綁著，罪惡感其實是最大的罪魁禍首，經常讓我們不改變、常常走老路的最大原因，背負著沈重的罪惡感，會讓你哪裡都去不了。當然，你真的盡心盡力的溝通、協調，真的沒辦法，那至少你盡力了，Let it go吧

先清理搶戲的淺社交

主動整理、盤點這些萍水相逢的社交關係，才能把珍貴的注意力，放在執得維護的關係上。當你能夠區辨出什麼樣的關係和互動，是最能讓你感覺放鬆與自在，就會明白割捨並非無情，眷戀也不等於深情，很多時候是恐懼和習慣，讓我們沒有進一步地做出改變。

整理社交網路

一個人最多能經營的關係數量是一百五十個人。瀏覽朋友的動態訊息，消耗你許多時間，而你真正想關注的事情，卻被埋沒在人海中。是時候，整理並過濾訊息來源了。透過有意識的管理每天需要接觸的人事物，從根本改變你對生活的認知。取消追蹤的定義： 讓你感覺到不舒服

• 經常分享極端的想法、文章
• 不停的抱怨
• 內容空洞的自拍或感想
• 莫名攻擊人或挑釁他人
• 任何覺得會有想心情的人都可以將他們從你的心理空間移除，不要再花心力消化這些訊息因為你的瀏覽、留言、或按讚，正在提供他們能量與養分，繼續製造讓你覺得毫無價值的訊息。別讓對方的烏雲，遮住你世界的陽光。

你只是不喜歡這個人的發言，偶爾需要聯絡，或顧慮對方如果知道你解除朋友關係，會造成你實質的困擾，你可以先選擇「取消追蹤」。光是這個動作，單方面將對方從自己內心移出，就可以省下你許多瀏覽、駐足的時間。設定將來任何人想加你好友，都需要先經過你的同意。避免過多的關係與資訊，消耗你的注意力和內在空間。

辨識出一再耗損能量的豬隊友

• 遲到：對方不在乎這段關係，沒必要把注意力放在他的身上
• 經常抱怨，卻又不改進：常抱怨卻不改善，一直把負能量丟到自己身上
• 沒有互相尊重：總是強加自己的價值觀在他人身上、遲到等各種不尊重人的行為

Hazel認為人際關係和物品一樣，也要清理讓你相處起來不舒服的關係，要把時間花在值得的人身上，人生只有短短900個月，不要一直去自己不喜歡卻一直勉強自己的局，和自己喜歡的朋友、家人相處也比較快樂，不是嗎？人與人之間相處最重要最舒服的關鍵就是互相尊重，沒有互相尊重也會踩到Hazel雷點，即使你不同意我的價值觀、我也沒辦法跟著你一起做，那我們便互相尊重彼此的價值觀，沒必要要強迫對方一定要和自己一樣。

我決定，我的生活中只留下對的人，這本書推薦給大家

I decided to leave only the right people in my life.