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「我決定,生活裡只留下對的人」的圖片搜尋結果

Hazel介紹這本書叫「我決定,生活裡只留下對的人」,它也算是一本在人際關係裡要勇敢斷捨離的書,不只是物品,不良的關係也要勇敢斷捨離,可能那個朋友在幾年前和你是最合得來的,你們真的超要好,但現在因為價值觀不同、越來越不對感覺,那不如放手讓它Let It Go。那不是你的錯,只是價值觀不同而已。

  • 動手處理消耗你的人, 擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生
  • 關係就像房子,需要定期清理
  • 人生就是一列開往墳墓的列車,路途上會有很多站,很難有人可以自始至終陪著走完。當陪你的人要下車時,即使不捨也該心存感激,然後揮手道別。

許多人之所以無法下定決心離開消耗你的人,最主要的原因來自於「罪惡感」。讓他不忍心斷聯繫,或做出讓對方不開心的調整。認為拒絕他人的要求是種自私的行為罪惡感來自於,你太在乎別人的評價,因為不想讓人失望,只好選擇對不起自己讓人有罪惡感的,不是那件事本身,而是這個當事人認同了什麼樣的觀點與邏輯。

定期更新腦中的程式,關係才能順暢運作

當你在一段關係中,已經盡心盡力的溝通、協調,情況卻沒有任何的改善,你想要調整卻又被罪惡感給捆綁著,罪惡感其實是最大的罪魁禍首,經常讓我們不改變、常常走老路的最大原因,背負著沈重的罪惡感,會讓你哪裡都去不了。當然,你真的盡心盡力的溝通、協調,真的沒辦法,那至少你盡力了,Let it go吧

先清理搶戲的淺社交

主動整理、盤點這些萍水相逢的社交關係,才能把珍貴的注意力,放在執得維護的關係上。當你能夠區辨出什麼樣的關係和互動,是最能讓你感覺放鬆與自在,就會明白割捨並非無情,眷戀也不等於深情,很多時候是恐懼和習慣,讓我們沒有進一步地做出改變。

整理社交網路

一個人最多能經營的關係數量是一百五十個人。瀏覽朋友的動態訊息,消耗你許多時間,而你真正想關注的事情,卻被埋沒在人海中。是時候,整理並過濾訊息來源了。透過有意識的管理每天需要接觸的人事物,從根本改變你對生活的認知。取消追蹤的定義: 讓你感覺到不舒服

  • 經常分享極端的想法、文章
  • 不停的抱怨
  • 內容空洞的自拍或感想
  • 莫名攻擊人或挑釁他人
  • 任何覺得會有想心情的人都可以將他們從你的心理空間移除,不要再花心力消化這些訊息因為你的瀏覽、留言、或按讚,正在提供他們能量與養分,繼續製造讓你覺得毫無價值的訊息。別讓對方的烏雲,遮住你世界的陽光。

你只是不喜歡這個人的發言,偶爾需要聯絡,或顧慮對方如果知道你解除朋友關係,會造成你實質的困擾,你可以先選擇「取消追蹤」。光是這個動作,單方面將對方從自己內心移出,就可以省下你許多瀏覽、駐足的時間。設定將來任何人想加你好友,都需要先經過你的同意。避免過多的關係與資訊,消耗你的注意力和內在空間。

辨識出一再耗損能量的豬隊友

  • 遲到:對方不在乎這段關係,沒必要把注意力放在他的身上
  • 經常抱怨,卻又不改進:常抱怨卻不改善,一直把負能量丟到自己身上
  • 沒有互相尊重:總是強加自己的價值觀在他人身上、遲到等各種不尊重人的行為

Hazel認為人際關係和物品一樣,也要清理讓你相處起來不舒服的關係,要把時間花在值得的人身上,人生只有短短900個月,不要一直去自己不喜歡卻一直勉強自己的局,和自己喜歡的朋友、家人相處也比較快樂,不是嗎?人與人之間相處最重要最舒服的關鍵就是互相尊重,沒有互相尊重也會踩到Hazel雷點,即使你不同意我的價值觀、我也沒辦法跟著你一起做,那我們便互相尊重彼此的價值觀,沒必要要強迫對方一定要和自己一樣。

我決定,我的生活中只留下對的人,這本書推薦給大家

I decided to leave only the right people in my life.

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